Code promo Jolt : MassageMarseille

16 mars3 min de lecture

Marre des tensions dans le dos ? Que dis-tu de l'automassage du dos avec une boule de massage.

JOLT™ Dot Wall

Imagine une boule ronde et ferme, qui se fixe au mur puis se faufile partout où les tensions se cachent. C'est un peu comme un détective privé du bien-être, qui traque les nœuds et les points de tension avec une précision redoutable. Le meilleur dans tout ça ? C'est toi qui mènes l'enquête.

Comment ça marche ?

C'est simple comme bonjour :

Trouve le coupable : Repére la zone de ton dos qui font la tête. Le cou, les épaules, les rhomboïdes (muscles situés entre les omoplates)
Place la balle : Fixe JOLT™ Dot Wall contre un mur grâce à son système de ventouse.
Fait rouler : Déplace-toi lentement pour faire rouler la balle sur les zones douloureuses.
Appuie : Quand tu trouve un point sensible. Prend une grande inspiration puis expire tout en mettent doucement une pression à l'aide de ton poid de corp et maintient la pression pendant quelques secondes.
Répéte : Fais ça pendant quelques minutes, en variant les zones et les mouvements.

Quelques astuces pour un automassage au top

Choisis la bonne balle : Plus elle est dure, plus le massage sera intense. Tu peux prendre une balle de tennis. Moi j'ai opté pour la boule de massage jolt et j'en suis ravie.
Écoute ton corps : N'appuie pas trop fort, le but n'est pas de te faire souffrir ou de te créer des bleus sur le corps.
Respire : Une respiration profonde t'aidera à te détendre et faire fondre la tension comme du beurre sur une poêle.
Amuse-toi : Et pourquoi pas, mettre de la musique et bouger.

Massage Zones haut du dos : Zones bas du dos

J'ai testé l’automassage du haut du dos. En ce qui concerne la zone lombaire, c'est possibles aussi tu peu appliquer soit des pressions, soit des frictions sur la partie inférieure du dos. Avec la boule de massage, réalise des mouvements appuyés de va-et-vient pour stimuler la décontraction des muscles. Tu peux aussi en profiter pour effectuer un automassage des muscles des fessiers pour soulager par exemple la compression du nerf sciatique. (Après je ne te cache pas que j'ai pas essayer sur cette zones) À toi aussi d'explorer. Comme par exemple pourquoi pas masser la voûte plantaire en fixant la ventouse sur le sol. En plus tu peux mettre la boule de massage jolt au congélateur effet cryothérapie pour des pieds échauffés en été. Dis- moi ce que tu as essayé et ce que tu en as pensé ? Je serai ravie de savoir ton retour et ton ressenti.

La boule de massage Jolt dot wall

JOLT™ Dot Wall est une boule de massage 3 en 1 qui aide à la récupération des muscles endoloris ou courbaturés. Grâce à son système de ventouse, elle s'utilise sur des murs verticaux pour masser votre dos en autonomie.

Dernier recours, mais pas des moindres !

Si vraiment tu as besoin d'un massage personne n'est dispo pour te masser, ou si tu n'as pas envie de demander, pas de souci ! Tu peux toujours faire appel à un pro comme moi 🥳 . C'est simple : tu commandes ton massage en ligne, et hop, je me déplace. Si tu sens que tu as besoin d'un massage plus en profondeur qu'une simple massage relaxant, je te conseille le massage sportif et sous formes du cure c'est ça le miracle la répétition ma rebelle !!! Il est parfait pour dénouer les tensions tenaces !

Je commande un massage avec Aurélie

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Récupération, Soins, Performance Jolt

Code Parrainage Jolt : 10% de remise avec le code : MassageMarseille

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Ainsi faire découvrir de nouvelles expériences ! 
Alors ose et passe à l'action. Parle-moi de ton idée de génie.
 J'ai hâte de te lire.

Bla-blatage Beauté Mentale

Journaliste Bien-être

Aurélie Frambourt

📸@massagemarseille